胃是人体最重要的消化器官。如果有病变，人体消化功能会直线下降，还会出现腹痛和恶心呕吐等不良症状，所以平时一定要注意胃的保养，多吃能养胃的食物，那么什么食物才能养胃呢?胃不好的时候，人们应该吃什么?

什么食物养胃

1、南瓜

1、南瓜是我们生活中最常见的胃食。补气消炎止痛。此外，南瓜中还含有大量果胶，可以加速垃圾和毒素在胃内的代谢，防止重金属在体内的积累。平时，多吃南瓜不仅能提高胃的消化能力，还能修复受损的胃黏膜，防止胃溃疡的发生。

2、牛奶

牛奶也是一种能养胃的食物，这种食物不单营养丰富，能为人体补充丰富蛋白质，它还能缓解人类的阴虚胃痛。另外，温热的牛奶还能促进胃黏膜再生，能预防缓解人类的消化道溃疡，能提高肠胃消化功能。

胃不好吃什么食物好

1、粥

胃不好时多吃一些粥对身体大有好处，因为粥多经过了长时间的熬制，汤口感软糯，而且易于消化和吸收，不会对肠胃形成刺激，还能修复受损的胃粘膜，能让人的肠胃功能得到修复，能让人体消化功能明显提高。

2、菠菜

胃不好的人多吃些菠菜，对身体也大有好处，因为菠菜中含有的营养成分能促进胃和胰腺中消化液的分泌，它能提高胃部消化功能也能预防缓解胃炎和胃溃疡。另外，菠菜中含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，能加快人体代谢，它对人类的肠燥便秘也有一定预防和缓解作用。