番木瓜营养丰富，但脂肪最少，是最适合减肥朋友吃的。经常吃木瓜可以起到丰胸美容的作用，所以每天吃多少木瓜是最合适的？什么时候吃木瓜是最好的时间？其次，小编会让你了解木瓜的相关知识。

木瓜一天吃多少最合适：

木瓜一天吃半个就好。不要超过500g。吃了多了会对身体造成影响。

木瓜中的木瓜碱食用过多的话，会对身体有一定的危害。

虽然木瓜属于温性水果，对人体也没有危害，不过这类水果不能大量食用，也不可长期的食用。

小编建议：每天食用量不超过500g，每次食用量不超过120g，食用一个礼拜之后停止食用2~3天，再开始食用。

木瓜有点苦能吃吗：

木瓜苦的话是可以吃的，那是因为木瓜还是生的。

因为在木瓜还没熟的时候就要摘下来运输。熟的木瓜不方便运输，因此果农在采摘木瓜都是生采，并没有等到木瓜成熟。

没熟的木瓜都是青色，这种木瓜买回去之后需要经过催熟，或者做菜吃，直接食用是有苦味，属于正常现象。

还有一种情况是木瓜没有清洗干净才导致苦味的，那是因为在我们食用前需要去掉其外皮和里面的木瓜籽，再清洗干净便可食用，若是果皮去得太薄，靠近外皮的果肉会带有苦味。

吃木瓜的最佳时间：

吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的糖分含量比较高。

如果晚上或者中午吃的话，会造成我们身体糖分过量，转化为脂肪，会导致身体肥胖。

小编在这提醒不要把木瓜当做主食来吃，不会丰胸，只会导致身体肥胖。