灵芝孢子是在灵芝的生长和成熟期(即灵芝的种子)从灵芝g中喷出的很小的卵形生殖细胞。壁破裂后，它更适合人体胃直接吸收。灵芝孢子粉具有灵芝的所有遗传物质和保健作用，其药用价值受到越来越多的关注。那么灵芝孢子粉的作用和功能是什么呢?灵芝孢子粉的用法和用量是什么?

中医解说：

灵芝，味甘性平，归肾经、肺经、肝经、心经。属于补虚药，具有补气安神，止咳平喘功效，常用于主治心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

灵芝孢子粉的营养价值

灵芝孢子粉是灵芝成熟时释放出来的咖啡色粉末，是灵芝的精华。灵芝孢子粉中的有效成份含量远远高于灵芝母体，效果相当于灵芝的75倍。

灵芝孢子粉中发挥作用的主要是灵芝多糖、灵芝三萜、有机锗、腺苷、多肽等。

破壁灵芝孢子粉的作用

1、保护心血管系统

动物实验和临床试验均表明，破壁灵芝孢子粉可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

2、提高机体免疫力

破壁灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

3、保肝解毒

破壁灵芝孢子粉对多种肝损伤有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用破壁灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。

4、抗神经衰弱

汉方中，灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，它对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

5、抗衰老

破壁灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

6、抗过敏

实验证明：灵芝破壁孢子粉可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。

7、美容

民间称灵芝为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。破壁灵芝孢子粉内服，与灵芝美容品互相配合使用，可令肌肤光滑细腻，有效防止细菌对肌肤的侵袭。

服用灵芝孢子粉的注意事项

1、一般在服后3-5天起效，有些人要10多天后起效，极少数人要30-60天才起效;

2、服用时间和服用效果有关，效果好，服用时间2-3个月，多则需6-12个月，也可长期服用。

灵芝孢子粉的用法用量：

一般每次1-2克，每日1-3次;

宜用温水冲服，以免温度过高破坏其中的活性物质。

建议饭前服用灵芝破壁孢子粉，以避免食物影响效果。