生活中四种步态透露疾病

如今，朋友圈里活跃着“晒步数”一族，每天习惯也乐于分享走路的步数。然而，专家由于职业的关系，在街上经常会观察行人的步态，她发现很多人的步态除了影响美观，还与某些疾病息息相关。比如以下4种步态，其实透露了多种疾病，不妨对照看看你有没有中招。　　1、螃蟹步 一条腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯儿以后又伸直，称之为螃蟹步。这是由于跟腱挛缩，足部自然悬垂导致的。中风、外周神经损伤、椎间盘突出患者都可能出现螃蟹步。　矫正方法：戴足托或穿矫正鞋支撑脚踝，使患足正常背屈，保持双腿长度一致，也可进行牵伸或药物治疗来改善跟腱挛缩。　　 2、企鹅步 不敢大步流星走路，总是小心翼翼地迈着小碎步前行。帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体平衡。　矫正方法：重点训练平衡协调能力，比如可练习单脚站立、原地转圈、走直线等。当然，对帕金森患者来说，积极的药物治疗是不可少的。　　3、鸭子步 患者脚底是一个平面，走路主要呈外八字，与鸭子的步态有相似之处。走路容易累，足底、小腿、膝部会感到疼痛，这可能是扁平足导致的。扁平足会遗传，也可能由关节退变、神经病变等导致。　矫正方法：对于轻度扁平足患者，建议买一双有足弓的运动鞋穿，平时加强足跖肌训练，如用脚趾抓取毛巾、球，用脚尖站立等。　　 4、芭蕾舞步 正常人走路时应该是脚后跟先着地，但有些人走路却是双脚踮着脚尖，脚后跟不着地，就像在跳芭蕾舞。刚开始学走路的小孩可能会暂时出现芭蕾舞步，不需要过于担心，如果一直如此，则要去医院排查是否有脑瘫可能。　矫正方法：可进行跟腱延长术，改善跟腱挛缩情况，术后坚持康复训练，以防跟腱再次挛缩。