前不久我失恋了，生活过得一团糟，当初男朋友离开我的时候我就知道自己要痛苦一阵子。可没想到我的痛苦竟然那么深，到现在为止我还是没能走出失恋的阴影。我很难受，不知道该怎么办，你了解关于走出失恋的方法有哪些吗？

去K歌。失恋的时候，你可以独自一人去K歌，但尽量不要独自喝酒，可以在自己的小房间里面K歌，把自己失恋的痛苦发泄在你的歌声里，让自己彻底的走出来。

还要学会改变自己，好的心情要自己营造。比如换一身新的衣服，每天把自己妆扮得很阳光，多微笑几遍，时间久了就开心了。

不要把失恋的痛苦全都藏在心里，跟别人倾诉一下会更好，别一个人承受太多，不然你真的会很累。时间久了就容易让自己垮掉，最终形成心理疾病。这是非常可怕的一件事情，这样做既是对自己不负责任，也是对爱着你的家人不负责任。

既然失恋了就别再留恋对方了，他们曾经给你东西全部都要扔掉，如果舍不得就藏起来，让自己看不到。你要记住如果想要忘记对方，首先要做的就是彻底和对方说再见。把对方之前送给你的东西或是两人有纪念意义的东西都丢掉。人都是要向前看的，你永远无法想象以后的人生有多么精彩。

不要因为失恋就觉得自己倒霉或是对爱情失去信心。你要明白塞翁失马焉知非福的道理，失去一些东西之后你就会明白，人的一生有很多东西是值得期待的，并非只有爱情能让你快乐。

也不要对对方死缠烂打。失恋时为了挽回局势，大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动，所以一直对着对方死缠烂打。但是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。

正确的做法是在失恋的时候你必须赶紧走，走得越快，自己挽回的面子越多，对对方所造成的震撼与吸引力越大。

失恋的人最好也别听伤感的歌曲，不然越想越伤心，最终还会让你深陷在失恋的痛苦中不可自拔。也许有一首歌正好戳中你的心扉，唱的都是你们的回忆或者是无奈的，听完之后你的心情会变得更加糟糕。经常这个样子的话，真的会影响我们的心情和工作，一定要想一些比较开心的事情，这样的话也是挺不错的。