红豆薏米是现在很多地方都在推崇的一种去湿产品，不管是熬粥还是泡水，都主打有去湿的功效，喝红豆薏米水之后想上厕所是怎么回事？红豆薏米的去湿原理是他们都利尿么？这种情况正常吗？还能继续吃吗？

红豆薏米利尿吗

网上有人咨询过专家，专家说这种情况一般考虑是属于正常的，这一般是不必担心的 ，因为薏米与红豆都有一定的利水作用，会加速水液在人体的代谢，所以会有口渴的情况。

薏米有利肠胃、治湿痹、消水肿的作用，所以会促进食物在肠胃的代谢，也有一定利尿减肥功效，红豆薏米汤经常进食有很好的健脾胃的效果，所以可以多吃是没问题的。

喝红豆薏米水排湿的表现

薏仁有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏仁粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。

薏仁中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

消除水肿,红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

祛湿清热,红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。红豆神奇的排毒减肥作用,红豆不仅是美味可口的食品,而且能通小肠、利小便、去肿胀。

长期喝红豆薏米水有副作用吗

长期喝红豆薏米水会没有什么副作用！薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性寒，经期不易服用。但是红豆可以，因为性温，活血化瘀！

不适合服用薏米红豆的人群

1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱,否则容易加重病情。

2、薏米中含有的糖类黏性比较高,所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议,消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。

3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用,但是他仍旧是属于一种保健食品,而不能够作为一种药品。所以,如果身体出现了高血脂的情况,建议最好能够立即到医院进行检查治疗,而不能够自己服用薏米红豆粥,这样对于身体健康并没有好处。

4、薏米性凉,所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用,而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。