固元膏可以自己做，也可以直接在市场上购买现成的固元膏。固原膏是一种补血养颜的食品。购买现成的固元膏时，您需要查看购买的品牌。他们大多数都是好人。品牌的品质可以避免购买劣质产品的方式食用。　固元膏的功效和功效很多。具体是什么?

固元膏的功效与作用

1、固元膏补血

从固元膏的成分就可以看出固元膏有补血的作用，它的成分有阿胶、红枣，这两种就有很好的补血作用;而核桃，黑芝麻有补肾的作用;因此固元膏十分合适女性朋友食用。

2、固元膏滋阴补肾

固元膏的主要成之一：阿胶，阿胶有滋阴补肾的功效，对于男性朋友固元膏也是非常有效果的，可以让男性朋友滋阴补肾。

3、固元膏益智

固元膏含有的成分之一：核桃;对于小朋友食用固元膏有健脑益智的作用;而且固元膏可以帮助小朋友长身体，促进大脑发育，增长智力，让小朋友更聪明。