我们都知道，夏天会很热，但也会很烦人，如果你在阴雨天追来追去，人就会湿冷得很重，很容易受凉潮湿。因为女人本身湿热的体形本身就会更严重，如果吃不好新鲜水果身体的水分会更严重，而且大部分新鲜水果含有很多维生素和营养，所以对于一个不吃新鲜水果的女人来说，不吃新鲜水果也是很残酷的。

女士必吃的6去湿新鲜水果

1、番木瓜

番木瓜具备健脾和胃的作用，还可以促进消化，女士湿气太重能够适度吃些番木瓜，能够健脾利湿，还具备美容养颜、丰胸美乳等作用，假如湿气大建议用薏米仁、伏苓、茯苓泡水喝，去湿气实际效果会更好。

2、红心柚

红心柚的瓜瓤寒性，味甘，酸，具备止咳平喘，清热化痰、健脾胃的作用，也有醒酒除烦，促进消化的作用，而柚叶里边含挥发油，它有消炎、止痛，也有去湿气的作用，因而冬季的合适红心柚是女士去湿气不可或缺的新鲜水果。

3、甜瓜

甜瓜寒性，具备清热去火的作用，也有有利排尿的功效，西爪皮清泻寒湿的实际效果更强，适当服用能够使身体的寒湿随小便排出来，尤其是皮肤湿疹的女士能够多食甜瓜，但胃寒的女士還是少食为宜。

4、哈密瓜

哈密瓜具备清炎热止渴的新鲜水果，具备润肠、有利排尿的作用，针对口干，闹心，小便不畅，或是便秘的女士来讲很合适，另外哈密瓜还可以去湿气。

5、苹果

苹果是水果中的王者，它不象别的新鲜水果有那么多忌讳群体，腹泻的群体能够食苹果，发烧感冒的群体还可以服用苹果，这是由于苹果有健脾胃、补气血、生津止渴、润肺和益胃等作用，非常合适于脾虚、食欲不佳，胃阴亏虚和阳虚胃痛的群体，假如小孩湿疹，苹果再加胡萝卜煮水能够合理去除湿疹病症。

6、橘子

橘子里边带有丰富多彩的维他命C，也有一定的抗癌功效。橘子中带有丰富多彩的甲基纤维素能够推动肠道蠕动，有利于润肠和减少胆固醇，此外，橘子里边含柠檬酸可调整身体的基础代谢，使一些体内湿气从身体随着排出来。