中医师指出，改善手脚冰冷必须对症下药，气虚型的人适合喝黑糖姜茶，血虚型的人可选择桂圆红枣茶，另外还有肉桂牛奶，适合阳虚型的人。赶快对照症状，找出你是哪一型！
气虚型：黑糖姜茶
【症状】四肢冰冷，且容易疲劳倦怠、精神不济，胃口不佳、容易腹泻。
【材料】生姜10克、黑糖适量。
【功效】生姜可祛寒暖胃;黑糖能补充体力，适合气虚、肠胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滚后放入切片的生姜，滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。
血虚型：桂圆红枣茶
【症状】四肢冰冷伴随脸色苍白、头晕眼花、睡眠品质不佳、心悸、月经量少。
【材料】龙眼肉10克、红枣5颗。
【功效】龙眼补血暖脾胃，红枣则有补血功能。
【作法】600c.c.的水煮滚后，红枣去籽与龙眼肉一起放入热水中，再煮10分钟后熄火即可。
