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欧冠抽签改变规则?狼堡不认可
在本周的欧冠比赛中,拜仁主场4-2惊险逆转尤文图斯晋级八强。赛后拜仁董事会主席鲁梅尼格建议欧冠抽签应当改变下规则,比如引入种子队,因为现在这样的抽签太过依靠命运。但鲁梅尼格的建议并没哟得到德甲同行的支持。多特蒙德主管佐尔
毛大庆3年半前因抑郁开跑 旅行箱里跑鞋不可少
由马孔多文化主办的2016科勒杯北京野鸭湖冰雪马拉松昨日进行,这场号称“中国规模最大的冰雪马拉松”吸引了2022人参加,包括许多知名人士参与,比如优客工场创始人毛大庆,再比如奥运冠军邢傲伟、王丽萍。在跑者群体中,毛大庆用
加拿大科学家发现了从石油中提取氢气的新方法
加拿大卡尔加里大学的一个工程师团队发现了一种大规模、经济的方法,可以从石油中提取氢气,包括油田和油砂(天然沥青)。提取出来的氢可以用来驱动燃料电池汽车,包括家用汽车、公共汽车、火车等等。研究人员开发的提取方法可能是一个重
有氧柔水操 瘦并快乐着
有氧柔水操的锻炼目的主要是提高身体的有氧机能。水的阻力会加大运动的幅度,因此,在水中做动作所用的力量是陆地的20倍,人体可以消耗更多的热量。人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍,在水中跳操与在陆上相比,人们至少要多用
还需努力!小丁只打10分钟5+3 想冲击NBA已落后周琦
时间7月9日,丁彦雨航迎来拉斯维加斯夏季联赛首秀,固然他所在的小牛以91-75大胜公牛,但他无缘首发且只出战10分钟,数据也仅有2中2得到5分3篮板,未能延续他此前连续两场得分上双的态势。由于拉斯维加斯夏季联赛的规模与意
健美操误区:健美操越快越好
时下正流行的健美操,是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效果就越好呢?节奏太快容易运动量超负荷健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的,比较适合大众。而竞技健美
广东省中山市委原常委侯奕斌被开除党籍和公职
据广东省纪委监委消息:日前,经广东省委批准,省纪委监委对中山市委原常委、火炬开发区党工委原书记、翠亨新区党工委原书记侯奕斌严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查,侯奕斌丧失理想信念,毫无党性原则,违反中央八项规定精神,
手杖操锻炼方法五式
手杖操原名五行杖,杖用木质手杖,长可及肩,短可齐脐,其对老人的健康很有帮助,尤其对上肢、肩部以及平衡能力有较好的锻炼效果。 手杖操锻炼方法共五式: 垂钓式 单手持棍,臂棍平直前伸,以棍之前端画小圈,愈
里约奥组委主席:奥运会不会受巴西大环境影响
自今年起,巴西的经济形势继续恶化,反政府游行也频繁发生,不过2016年里约奥组委主席努兹曼14日表示,里约奥运会不会受到巴西大环境影响。“无论是奥运筹备工作,还是运动员的备战,都没有任何影响,”努兹曼在巴西东北部福塔莱萨
特区政府多个部门:滋扰活动损害香港整体利益和安宁
新华社香港8月6日电 香港特区政府多个部门6日下午举行跨部门记者会表示,示威者发起滋扰活动损害香港整体利益和安宁,呼吁香港市民齐心协力向暴力说“不”。在当日记者会上,香港特区政府政务司司长张建宗表
虎牙YY秒拍等直播平台被查 直播行业拐点来临
喧嚣一时的网络直播平台在一个多月时间内两次受挫——继5月24日10家平台被关停后,今天又有30家平台因内容违规遭文化部查处,曾被寄予厚望、炒的轰轰烈烈的“资本宠儿”,时下的
羊耳山煤矿伤残补助金发给谁了 常德市回应:迅速展开调查
【国有煤矿关停#伤残补助金发给谁了#?】日前,湖南常德市下属的国有煤矿羊耳山煤矿关停,市财政拿出800多万元,为企业退休的工伤职工和职业病患者发放一次性伤残补助金。但是,一些长期在井下工作并患有矽肺病的工人不在补助名单上
张呈栋:球队晋级很兴奋,认清不足促提高
北京时间12月17日凌晨,张呈栋在本赛季国王杯巴列卡诺客场对阵赫塔菲的比赛中首发出战82分钟,巴列卡诺最终依靠拉斯在下半场的进球惊险晋级下一轮,赛后,张呈栋也通过个人微博对自己的表现进行了点评。由于首回合巴列卡诺在主场2
绿色建筑评价标准应分类管理
近日,绿色建筑与装配式建筑高端论坛在内蒙古兴安盟阿尔山市举办,与会专家认为,近年来绿色建筑、装配式建筑已成为引领建筑业高质量发展的新时尚,绿色建筑将在全国各地得到有效推广。“绿色建筑概念从节约建筑能效的角度破题。”中国工
BBC西甲联赛射门成功率不及MSN
截止到2015年年末,本赛季西甲联赛射门成功率最高的是巴萨前锋内马尔,内马尔一共完成了52脚射门,但已经打进了14个联赛进球,平均不到4脚射门就能完成得分。而他的队友苏亚雷斯效率也不低,55脚射门进13球。梅西由于伤病本
“扶贫+扶智”并举 浙商银行构建金融扶贫长效机制
“截至2018年末,浙商银行开展的慈善助学行动已累计募集社会各界捐款2000多万元,与15所贫困小学建立了结对帮扶关系,资助学生超过2万名;截至今年6月末,浙商银行普惠型小微企业贷款余额1576.18亿元,较
葛天扎双马尾青春气息十足 棒棒糖遮脸卖萌(图)
中新网12月4日电 昨天傍晚,刘翔前妻葛天在微博中晒出自拍照,并写道:“冒个泡!”照片中,葛天戴着发箍,黑框眼镜,扎着双马尾,青春气息十足。她还搞怪地拿大棒棒糖挡住脸,显得非常俏皮。网友看后留言道:“很好看,显得年龄变小
世界难题球星也头疼! 选甜粽子还是咸粽子?
端午来了,可是,难题也来了。咸粽子还是甜粽子?这个世界性难题摆在面前,球星们也有点搞不定了。你是吃甜的还是咸的呢?
训练前如何做热身运动
在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激,让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。热身运动最
女子围甲联赛战罢第11轮 江苏平上海仍位居榜首
昨天,第三届“中信置业杯”中国女子围棋甲级联赛战罢第11轮,天域生态江苏队和劲敌上海队战成平手,双方各取一分。本轮战罢,天域生态江苏队继续位居积分榜榜首,但领先的优势被缩小至1分。江苏队和上海队是女子围甲中两支最强的队伍
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NBA传奇球星、有“巧克力”之称的达里尔·道金斯昨日因心脏病发作不幸逝世,享年58岁。NBA传奇球星、有“巧克力”之称的达里尔·道金斯昨日因心脏
世界围棋团体赛落下帷幕 中国种子队家门口饮恨
信息时报讯(记者 邓菲菲)昨天,金龙城杯第2届世界围棋团体赛在广州落下帷幕。经过将近9小时的激烈争夺,由朴廷桓、金志锡和李东勋组成的韩国种子队执白288手1/4子险胜柯洁、时越和周睿羊组成的中国种子队,继2013年之后又
农民日报评论员:不忘初心扶贫楷模
原标题:不忘初心扶贫楷模6月16日深夜,在返回驻村途中因为突遭暴雨山洪,广西百色市乐业县百坭村第一书记黄文秀同志不幸遇难,因公殉职。就这样,年仅30岁的她,化作一块坚定的铺路石子,永远定格在了扶贫路上,用生命诠释了一名共
34+5+2勇士输球仍有靠谱哥 队史40年第一人
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科学与艺术不动产登记成今年重任 专家:并非为开征房地产税中国好声音汪峰
有关房子的话题,似乎任何风吹草动都能引起人们的高度关注。日前国务院批转国家发展改革委《关于2017年深化经济体制改革重点工作的意见》,部署了10个领域35项年度经济体制改革重点任务,其中包括全面完成不动产统一登记工作,开
伯恩利:英斯补偿金将创仲裁纪录
伯恩利首席执行官戴夫-鲍德温相信,利物浦需要为2015年夏天签下丹尼-英斯支付巨额补偿金,这一数字将创下仲裁法庭最高纪录。英斯在2011年以100万英镑身价转会伯恩利,效力期间他为这支球队出战130场打入43球,然后在2
办公室脊椎保健操
基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要
每周运动150分钟可改善睡眠
美国俄勒冈州立大学的科学家研究2600名18到85岁人士的数据后发现,经常锻炼的人要比很少运动的人享受更高质量的睡眠,白天的意识也更加清醒。常运动,睡得好。科学家安排部分参与者每周进行150分钟的中等强度锻炼,测试发现这
最安全最佳的运动方式
益处之一:增强心肺功能只要路程合适,长期坚持步行上下班,可以增强心肺功能,改善血液循环,预防动脉硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌,进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题,进而控制
别做让你越练越肥的运动!
体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。大运动量运动若运动量加大,
爬楼梯能让男人的臀部更性感
锻炼法A.爬楼梯:爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群
起立与坐下 美化下半身线条
准备坐在办公桌前开始一天的工作之前,做一些锻炼臀部与大腿肌肉的练习。可以美化下半身线条,紧致肌肤。起立与坐下是一天中最重要的运动之一,要想知道你进入老年后是否需要人照顾的主要依据之一就是:你的腿部是否有力量。经常练习半蹲
春季旅游与健身保健
春游,古称踏青,是传统的文体活动“三月三日气象新,长安水边丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野,万木吐翠,芳草茵茵,群芳阗艳,百鸟争鸣,阳光和熙,空气清新,置身于如诗如画的环境中,能使人心胸开阔,疲劳消除,
腹部肌肉男人味的一种象征
在健身运动中,许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此,仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同,哪个动作对腹肌刺激最大,等等。想要练好腹肌,我们应
变速跳绳练反应
一根跳绳,一块空地,再加上一个好心情,简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。跳绳看上去简单,但玩起来不简单,它有许多种跳法,不同的跳法对人体有不同的影响。跳绳可以锻炼力量,也可以增强身体的协调性和反应能力,还能增强心肺
身体发胖 晚餐太丰盛
令人胖起来的并非是主食,正是那些丰盛的菜肴。要知道,50克油脂能产生500大卡热能,需要不停地走楼梯30分钟才能消耗,消化不了就会转化成脂肪堆积起来。很多人吃完丰盛的晚餐就直接入睡,这是产生脂肪堆积造成肥胖的重要原因。晚
扔掉传统观念 正确认识健身
相信在大多数人的观念里,健身就是去锻炼身体,没有太多的讲究:出很多汗,把自己累得快要趴下。在这里,小编告诉你正确认识健身的几个问答。赶快进来看看吧,赶快扔掉旧的传统观念和习惯。 一、腹部最佳方式是进行腹部运动错误许多人
男性护腰小要点
腰对男性而言,有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴,也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而,现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯,使男人的腰负担越来越重。专家表示,
紫色食物有助人体抗衰老
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——— 家庭主妇到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表,在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩,这类食物含有
健身一天吃多少鸡胸肉
很多人健身的时候是需要吃很多的肉类的,那么鸡胸就是很不错的选择,建议是选择水煮进行食用,吃多少的鸡胸是最合适的呢?健身一天吃多少鸡胸肉鸡胸肉的摄入还是需要控制用量,不过还是选择一天100克左右的用量还是很好,也是能满足日
运动健身时应穿哪种内衣?
健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳。在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好,这样
保龄球运动的起源(保龄球俱乐部)
保龄球运动,是人类历史上最悠久的体育运动,距今已有7200多年的历史。 据传,早在距今约7200年前的古埃及就已经出现类似保龄球的玩意儿,考古学家在一个埃及古墓里,发现9个石瓶及1个石球。因此,保龄球被誉为人类历史
早晨10分钟 保健运动有益健康
早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有
躺在床上减腹瘦腿
想让双腿曲线变长变直么?想要小腹越来越瘦么?如果你错过以前的健身操,这个操一定要学啦,坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做,一起来跟我来吧!美腿瘦腰健身操setp1水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧。美腿
走路健身的常见错误 速度不适易身体酸痛
错误一、装备不对很多走路的人带了大量“行李”,却都是没用的,反而忘了最不可或缺的东西,例如饮水。专家提出警告说,携带过多东西,会影响走路健身。纠正方式:减负。跟通常的看法不同,人们总觉得负重走路效果更好,但专门研究走路的
注意!运动后跟9件事情说NO
NO.1 不要蹲坐休息这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
健身,并不简单
锻练比一般人所以为的要复杂的多,锻练属于张,就要有弛。生活也一样。那些办卡的人大多生活不规律,而且最重要的是他们并不是觉得愉快去运动而是觉得不去就亏了,这样他们在锻练之前就有很大的心理压力,就容易出问题。气功里就有练功不
白领男人 大胸肌怎样练成
作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸,但是,白领男人工作又不需要付出太多的体力,请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?一、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举,
八个动作 塑造男人完美肌肉
八大简单的动作训练计划,让你在一个月内迅速提高体能、塑造漂亮肌肉和完美的身形。夏天来了,让我们立即进入体能加油站吧!1、杠铃深蹲训练部位:腿部组数和次数:2组轻重量热身,4组正式组10、8、8、6次训练师往往限制初学者下
妙用生活小物品 瘦腿又提臀
很多人减肥会说,想减肥但是没时间去健身房运动。其实,你可以动动你的小脑筋,不需要去健身房,也不需要购买任何健身器具,只要在家动起来,充分利用家里现有的东西,就可以轻松提臀瘦腿,还你优美线条。一、提臀(1)工具——小刷子
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